স্বাস্থ্য

টেনিসে হাত, কাঁধ ও কনুইয়ের চোট: কারণ, প্রতিরোধ ও দ্রুত সুস্থ হওয়ার উপায়

টেনিস খেলায় বারবার একই ধরনের নড়াচড়া, অতিরিক্ত অনুশীলন এবং ভুল কৌশলের কারণে হাত, কাঁধ, কনুই, কবজি ও হাঁটুতে বিভিন্ন ধরনের ইনজুরি দেখা দিতে পারে। সময়মতো চিকিৎসা, সঠিক ব্যায়াম এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করলে এসব আঘাতের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। টেনিস–সম্পর্কিত সাধারণ ইনজুরি, কারণ, লক্ষণ এবং করণীয় নিয়ে এই প্রতিবেদন।